【I-Sweety中大碼】3288夏日休閒雪紡拼接長版假兩件(兩色)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：2104335
- 輕熟休閒百搭假兩件長版上衣~
- 好穿舒適，一件搞定出遊去!!
- 夏日必備人氣甜美款!!
內容來自YAHOO新聞
給你麻「豆」好身材瘦身聖品小扁豆
【華人健康網文／食安青年軍】擁有像伸展台上Model一般的好身材?那你一定要認識瘦身聖品的後起新秀─小扁豆。在韓國瘦身颳起一陣旋風的新星，讓你的減重之路吃得健康，擁有麻豆好身材!
利用小扁豆搭配沙拉，有助吃出窈窕身材。
什麼是小扁豆？
小扁豆是古老的食物來源之一，起源於亞洲和北非。小扁豆有許多品種，在印度、尼泊爾等地區，主要將小扁豆作為主食。
小扁豆的營養價值
小扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是菠菜的2.4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。
小扁豆有那些好處呢？
小扁豆可說是減重聖品，因為小扁豆屬低GI（升糖指數）食物，可延緩葡萄糖吸收，讓血糖緩慢上升，能預防肥胖、便祕、糖尿病，以及降低血液中膽固醇含量。且小扁豆含大量膳食纖維，可預防高血脂症和高血壓等疾病。此外還能促進代謝、抗老化，使人充滿活力。
小扁豆料理
好處和營養價值多多的小扁豆可以製作成哪些佳餚呢?製作起來會不會很麻煩呢?簡單享「瘦」一點都不難!接下來就要介紹一道簡單又低卡健康的美味食譜─小扁豆鮭魚捲沙拉。
想試試口感不一樣的沙拉，不妨添加小扁豆，好吃又苗條。
材料:
小扁豆1/2杯、煙燻鮭魚片100g、洋蔥1/8顆、苜蓿芽適量、義大利香醋兩大匙、胡椒粉少許
作法:
1:先將洋蔥切碎成丁。
2.將平底鍋以中火加熱之後，加入小扁豆翻炒約2分鐘左右，加入碎洋蔥，再多拌炒一分鐘。
3.之後加入義大利香醋和胡椒粉，再充分拌炒一次。
4.將苜蓿芽放在鮭魚片上捲起來，佐以步驟三的醬汁即可。
吃小扁豆要注意那些事情呢？
小扁豆的纖維含量高，平常纖維量攝取不足的人，吃了可能出現腹痛症狀，食用時宜細嚼慢嚥並攝取足夠的水分。若攝取過量膳食纖維，可能阻礙鈣、鋅、鐵等重要礦物質吸收。食用過多小扁豆，也可能導致體重增加。
適量食用，巧妙搭配料理，小扁豆給你麻豆好身材！
文章提供／食安青年軍——作者：吳家彤、姚晴徽、江佳芸、宋佩蓉、呂奕靜
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/給你麻-豆牙齒美白貼-好身材-瘦身聖品小扁豆-043212780.html
【I-Sweety中大碼】3288夏日休閒雪紡拼接長版假兩件(兩色)
商品訊息簡述:
材質：100% 聚酯纖維
彈性：有
產地：HONG KONG／CHINA(兩地皆有委託生產製作)
洗滌說明：
1.若使用洗衣機洗滌，請務必加用洗衣袋，並將衣服反面，以免造成衣物損壞!!
2.請勿使用含有漂白溶劑的洗衣粉
3.洗衣機轉速不宜過快，轉輪請選柔洗即可
4.棉質商品請勿使用烘乾機烘乾衣服！
5.深色衣服請和深色衣服一起洗滌，淺色衣服請和淺色衣服 一起洗滌！
6.建議墊布熨燙,溫度不可超過120度
7.洗滌最高水溫不得超過30度
辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
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