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Dennibella 丹妮貝拉 - 真皮亮鑽掀蓋-3WAY斜背包-咖

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商品訊息功能:

亮眼鑽石點綴

時尚漆皮菱格

都會甜美風格

可斜背/側背/肩背/手提四種用法

附送Dennibella防塵套

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商品訊息簡述:

品牌	Dennibella
揹法	手提, 肩背, 側肩背, 側背, 斜背
款式(功能)	方包, 功能包, 外出包, 立體包, 收納包, 兩用包, 肩包, 斜背包, 萬用包, 隨身包, 證件包, 多功能包, 肩背包, 多WAY包, 肩斜包, 手提包, 手拿包, 長方包, 肩提包
顏色	咖啡色系
外層材質	人造皮革, 牛皮, 金屬
內層材質	內裏布
尺寸-長	32
尺寸-寬	11
尺寸-高	20
重量	750
適用性別	女用
開口方式	拉鍊+轉開式
提把高度	20
背帶長度	長：129/寬：70
內部夾層	2
外袋數	1
內袋數	4
底珠	無
手機袋	有
商品配件	長背帶/防塵套
備註	不可放A4紙
型號	4D3178664-8

內容來自YAHOO新聞

培養好習慣的方法，依孩子年齡有所不同

作者：曾多聞／圖片：黃建賓攝

暢銷書《習慣的力量》作者查爾斯?杜希格（Charles Duhigg）又將出版新書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。

因此，杜希格說，如果爸爸媽媽們能幫助孩子養成好習慣，將使他們受用一生：「教孩子釐清自己的習慣，也有助於他們了解如何自我克制。」

即使是小學階段的孩子，杜希格說，也能了解任何習慣的三個組成部分：觸發習慣的原因、習慣本身、習慣帶來的結果。所以如果爸爸媽媽注意到孩子自動去做某些事，例如孩子一起床就自動去洗臉，就可以把握機會和孩子談談習慣，例：「你覺得你為什麼會那樣做／你為什麼一起床就會去洗臉呢？」以及：「你覺得那樣做帶給你什麼樣的結果／一起床就洗臉有什麼好處呢？」杜希格說，了解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。

中學階段的孩子可以開始學習一些與習慣相關的科學知識，以及習慣背後的成因。最重要的一點，杜希格說，就是讓孩子知道，「習慣一旦形成，就很難破除了。」壞習慣雖然難以破除，但絕對可以改變，秘訣就是，辨別出壞習慣，然後用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一時之間很難說不吃就不吃，可以先用睡前喝一杯牛奶來取代，逐步慢慢改過來。

高中階段的孩子應該已經有自我反省的能力，可以判斷自己的習慣積習有多深。例如，杜希格指出，雖然我們很少意識到，但在考試或比賽前的壓力其實也是一種心理上的習慣，讓我們就算已經充分準備好了，還是會習慣性的感到緊張；甚至因果顛倒：因為緊張而無法好好準備，而非因為沒準備好而緊張。這時候爸爸媽媽可以引導孩子正面思考，提醒他思考自己是因為沒準備好而緊張，還是習慣性的緊張，從而排除不必要的壓力，而讓適度的緊張感來激勵自已。

杜希格說，對於任何年齡的孩子，父母都應該一邊鼓勵他們享受因為好的行為帶來的正面結果，一邊激勵他們把好的行為變成好的習慣。例如：飯後當孩子主動收拾碗筷時，爸爸媽媽可以大大地誇獎他，讓他選擇喜歡的餐後點心，激勵他繼續養成這樣的習慣。

不只是對孩子，爸爸媽媽們也可以用這樣的方式來獎勵自己，例如連續一星期不抽菸就吃點好吃的、連續一個月都早起慢跑了就買件新衣服，這樣來激勵自己，大人小孩一起養成好習慣！

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※更多精彩報導，詳見《親子天下雜誌網站》。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/培養好習慣的方法-依孩子年齡有所不同-064724181.html

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